NYHET I HÖST – FLEX BAND!
Nytt för terminen är Flex Band – ett härligt och effektivt träningspass med gummiband där vi tränar hela kroppen med fokus på styrka, stabilitet och kontroll.
Lillsjöskolan
Onsdagar kl.18.15–19.15
Ett pass som passar alla – enkelt, effektivt och roligt.
NYHET I HÖST – YIN YOGA
Nytt för terminen är Yin Yoga -är en lugn yogaform där vi stannar längre i enkla sittande och liggande positioner. Genom avslappning och passiv stretch arbetar vi med rörlighet i fascia, leder och ligament samtidigt som andningen och sinnet får komma till ro.
Lillsjöskolan
Torsdagar kl. 18.00–19.00
