2025-09-05 13:54
Rullande Schema Onsdagar Lillsjöskolan 18:15-19:15
Vecka 37: Tabata Moves med Kattis - Mixar klassiskt tabata-upplägg (20 sek arbete, kort vila) med dansinspererande rörelser och grym musik som håller tempet. ingen koreografi inga krav, bara svett och såå roligt. Svettigt, intervaller- det är MOOVES.
Vecka 38: Yoga med Linda P
Vecka 39: Yoga med Linda P
Vecka 40: Tabata Moves med Kattis
Vecka 41: Latin Fuision/flex med Rita - Latin Fusion och Flex. En energifylld och enkel dansklass där vi blandar latinrytmer med moderna dansstilar.Inga förkunskaper krävs, bara en vilja att röra sig och ha kul.Vi avslutar klassen med en längre stretch där vi fokuserar på rörlighet, flexibilitet och återhämtning
Vecka 42: Funktionell fys med Lotta
Vecka 43: Latin Fuision /flex med Rita
Vecka 44: Tabata med Kamilla
