StartSchemaGruppträningBarnLedareBörja Träna / PriserFöreningenKontakta Oss
After Work
As(s) you like
Bootycore X-tra allt
Cirkelfys
EFIT
Gympa Basic
Gympa Classic
Gympa intense
HIIT Core
HIIT Styrka och rörlighet
HIIT Styrka/Cardio/Rörlighet
Mammaträning
Moowy
Puls
Qigong
Seniorgympa
Seniorstyrka
Skivstång Puls
Spinning (Max 24st)
Spinning Puls (Max 24st)
Tabata
Yinyoga
Yoga
Zumba
Träningsformer
Bamsegympa - Ålder ca 4 år
Bamsegympa är en rolig, allsidig motorisk träning där barnen får prova på olika sätt att röra sig och använda kropp och knopp! I Bamsegympa har vi kul tillsammans med kompisar och övar på grundmotoriska rörelser som åla, krypa, hoppa och springa i rörelselekar och redskapsbanor.

På Bamsegympan ska barnen ha på sig rörelsevänliga kläder och ha med sig vattenflaska samt frukt/grönsak. Föräldrarna deltar inte i gymnastiksalen utan väntar i omklädningsrummet eller tar en egen motionsrunda utomhus under tiden barnen gympar.

Info om anmälan kommer läggas ut på hemsidan inom kort.
Gymnastik - Ålder barn födda 2010 och 2011

Gymnastikgruppen erbjuder redskapsgymnastik där vi övar de gymnastiska grunderna och successivt ökar svårighetsgraden. Exempel på övningar är handstående, hjulningar och olika former av kullerbyttor. Vi använder oss av gymnastiksalens redskap och jobbar utifrån den egna kroppens förmåga.

På barngympan ska barnen ha rörelsevänliga kläder och ha med sig vattenflaska. Hår som är längre än axellångt ska vara uppsatt. Föräldrarna deltar inte i gymnastiksalen utan väntar i omklädningsrummet eller tar en egen motionsrunda. 

Info om anmälan kommer läggas ut på hemsidan inom kort.

Gympakidz - Ålder från 6 år
Leken är nödvändig för barns utveckling. Genom leken får barnen såväl fysisk som psykisk stimulans och träning. Inom Gympa Kidz utmanar vi barnen genom leken delvis till musik. Vi tränar och utmanar barnen utifrån de olika grundformerna som redan finns naturligt hos barnen t.ex. att springa, balansera, hänga, rulla, klättra, med mera. Samtidigt som kroppsuppfattning förbättras övas också rytmkänsla. Vi kommer även att använda oss av olika gymnastikredskap som finns tillgängliga i salen.

Målet med Gympa Kidz är att ge barnen en chans att stärka sin självkänsla och tron på sin egen förmåga. Vi vill att barnen ska ha roligt och genom det sociala samspelet våga och utvecklas tillsammans.

Info om anmälan kommer läggas ut på hemsidan inom kort.
Webbportalen producerad av Loominize Media 2015