STARTSCHEMANGRUPPTRÄNINGBARNPRISER/ANMÄLANLEDAREFÖRENINGENFAQKONTAKTA OSS
Träningsformer
Cirkelfys Bodyweight training
Cirkelfys är ett stationsbaserat pass med fokus på styrka och en del kondition. Varje pass består av 3 varv innehållandes 10 övningar som utförs i 45 sek. Därefter sker stationsbyte under 15 sek vila. Övningarna varieras från vecka till vecka. I Cirkelfys- Bodyweight Training används inga vikter. Passet avslutas med 30 sekunders konditionsintervaller följt av stretch.
Musiklistor för
Webbportalen producerad av Loominize Media 2018