STARTSCHEMANGRUPPTRÄNINGBARNPRISER/ANMÄLANLEDAREFÖRENINGENFAQKONTAKTA OSS
Träningsformer
Cirkelcore
Cirkelcore är effektiv träning där vi stärker upp främst bålen (muskler i och runt magen, rygg, höft och bäckenbotten). Vi stannar vid varje "station" i 40 sekunder med 20 sekunders vila mellan varje övning. Totalt kör vi 3 varv med 1 minuts vila mellan varje varv. Ibland avslutar vi med 6 minuters intensiv core, så tag med egen matta!
Musiklistor för
Micke S.'s Cirkelcore-lista
Webbportalen producerad av Loominize Media 2018