Start
Gruppträning
Barnverksamhet
Ledare
Styrelsen
Kalender / Events
Hallar & Lokaler
Börja Träna / Priser
Ordningsregler
Föreningen
Kontakta Oss
Pratbubblan
Dagens pass
17:00-18:00
CirkelFamilj
Plats: Kungsängen, Lillsjöskolans gymnastiksal
Ledare: Lotta P.
17:00-17:45
HIIT Styrka
Plats: Bro, Härneviskolans Idrottshall
Ledare: Micke S.
17:50-19:00
Yoga
Plats: Bro, Härneviskolans Idrottshall
Ledare: Karin S.
18:00-19:00
Gympa Classic
Besökare förra passet: 31st
Plats: Kungsängen, Lillsjöskolans gymnastiksal
Ledare: Maria R.
Barngympa
10:00-11:00
Bamsegympa familj - Ålder ca 3 år
Plats: Kungsängen, Lillsjöskolans gymnastiksal
Ledare:
17:00-18:00
CirkelFamilj
Plats: Kungsängen, Lillsjöskolans gymnastiksal
Ledare: Lotta P.
Träningsformer
Spinning (Max 24st)
Spinning är ett effektivt och pulshöjande konditionspass där du på en spinningcykel arbetar med tempo och motstånd i takt till energigivande musik. Ledaren inspirerar, peppar och guidar dig genom passet. Du arbetar hela tiden efter din egen förmåga. Spinning är för alla! Du kan i stor utsträckning välja intensitet utifrån dina förutsättningar och dagsform. Oavsett om du vill köra stenhårt eller ta det lite lugnare är spinning ett bra val. Spinning arbetar utifrån kroppens eget rörelsemönster vilket gör den till en skonsam träning för lederna och risken för skador är minimal.
Musiklistor för
Malin B.'s Spinning (Max 24st)-lista
Pratbubblan
Postad 2018-02-13 22:31:04
Zumba Frida skriver:
Grymt jobbat idag på Zumbapasset! Ett extra stort tack till Sara och Anna som räddade en instruktör i n&... Läs mer!
Samarbeten
Webbportalen producerad av Loominize Media 2015