Start
Integritetspolicy
Gruppträning
Barnverksamhet
Ledare
Styrelsen
Kalender / Events
Hallar & Lokaler
Börja Träna / Priser
Ordningsregler
Föreningen
Kontakta Oss
Pratbubblan
Dagens pass
Barngympa
Pratbubblan
Skriv ett meddelande
Tidigare inlägg
Postad 2018-06-17 15:20:48
Kattis - informationsansvarig skriver:

Vecka 25 glider vår förlängda termin in i "sommartermin". Det innebär att det går pass enligt schema för förlängd termin samtidigt som vår traditionella sommargympa vid Lillsjöbadet drar igång.

Veckan ser ut så här:

MÅNDAG

UtePuls med Lotta och Micke med samling vid Lillsjöskolan Kungsängen, kl. 18.45-20.00

Gympa basic med Linda M, Lillsjöbadet i Kungsängen, kl. 19-20

EFIT med Heidi, Finnstaskolans IP i Bro, kl. 19-20

TISDAG

Inga pass

ONSDAG

Funktionell fys med Micke och Maria, Lillsjöbadet i Kungsängen, kl. 19-20

TORSDAG - SÖNDAG

Inga pass

Postad 2018-06-10 21:32:56
Kattis - informationsansvarig skriver:

Så här ser träningsmöjligheterna ut vecka 24:

OBS! EFIT-passet går tisdag istället för måndag!

Mån - UtePuls med Lotta & Micke, samling Lillsjöskolan i Kungsängen kl. 18.45 (slut ca 20)

Tis (OBS! Ändrad dag!) - EFIT med Heidi på Finnstaskolans IP i Bro kl. 19-20.

Ons - Funktionell fys med Maria & Micke vid Lillsjöns badplats (dansbanan) kl. 19-20

Sön - Yoga med Karin S vid Hällkana i Bro kl. 16-17

Passen går utomhus och är gratis och vänder sig till den som är 11 år och äldre.

VÄKOMMEN!

Postad 2018-06-03 20:14:34
Kattis - informationsansvarig skriver:

Så här ser träningsmöjligheterna ut vecka 23:

Mån - EFIT med Heidi på Finnstaskolans IP i Bro kl. 19-20.

Mån - UtePuls med Lotta & Micke, samling Lillsjöskolan i Kungsängen kl. 18.45 (slut ca 20)

Ons - Funktionell fys med Maria & Micke vid Lillsjöns badplats (dansbanan) kl. 19-20

Sön - Yoga med Karin S vid Hällkana i Bro kl. 16-17

Passen går utomhus och är gratis och vänder sig till den som är 11 år och äldre.

VÄKOMMEN!

Postad 2018-05-28 06:13:50
Kattis - informationsansvarig skriver:

Så här ser träningsmöjligheterna ut vecka 22:

Mån - EFIT med Heidi på Finnstaskolans IP i Bro kl. 19-20.

Mån - UtePuls med Lotta & Micke, samling Lillsjöskolan i Kungsängen kl. 18.45 (slut ca 20)

Ons - Funktionell fys med Maria & Micke vid Lillsjöns badplats (dansbanan) kl. 19-20

Sön - Yoga med Karin S vid Hällkana i Bro kl. 16-17

Passen går utomhus och är gratis och vänder sig till den som är 11 år och äldre.

VÄKOMMEN!

Postad 2018-05-21 06:42:41
Kattis - informationsansvarig skriver:

Ordinarie termin är nu slut

Schemat på hemsidan stämmer därmed inte. Vi kommer inom kort att plocka bort det. Så här ser träningsmöjligheterna ut denna vecka 21:

Mån - EFIT med Heidi på Finnstaskolans IP i Bro kl. 19-20.

Mån - UtePuls med Lotta & Micke, samling Lillsjöskolan i Kungsängen kl. 18.45 (slut ca 20)

Ons - Funktionell fys med Maria & Micke vid Lillsjöns badplats (dansbanan) kl. 19-20

Sön - Yoga med Karin S vid Hällkana i Bro kl. 16-17

Passen går utomhus och är gratis och vänder sig till den som är 11 år och äldre.

VÄKOMMEN!

Postad 2018-05-15 22:03:19
Kattis - informationsansvarig skriver:

Hej Jill!

Vårt reducerade pris gäller ungdomar som är upp till 25 år och pensionärer. Om du anser dig vara pensionär ska du betala reducerat pris! Du väljer detta när du anmäler dig till höstterminens träning. Mer info och länk för anmälan kommer att komma ut ett par veckor innan terminstart.

Postad 2018-05-15 10:08:53
Kattis skriver:

Hej Angelica!

Vi håller på att jobba med höstens schema. Vi har förstått att det finns önskemål om fler yogapass och vi försöker lyssna på vad ni medlemmar vill ha. Schemat är inte klart än men vi återkommer med information så fort vi är klara!

Postad 2018-05-14 23:43:34
Lena skriver:

Hej Sunny/Zumbalover

Frida och jag pratar ihop oss och ser vad vi kan få ihop gällande zumbamoves på film!

Kul ide!

hälsningar Lena/Zumbainstruktör

 

Postad 2018-05-14 16:40:44
Sunny skriver:

Hej, jag undrar om ni kan ladda upp Zumba video clip så att man kan följa de stegen hemma under sommaren. 

Mvh

Sunny/Zumba lover 

Postad 2018-05-14 14:34:42
Jill skriver:

Hej!

Jag är 61 år och ska ta ut allmän fr o m i sommar. Nu undrar jag; ska jag betala fullt pris på gympan el får jag betala som pensionär?

Postad 2018-05-14 10:43:13
Angelica skriver:

Hej!

Tack för en som vanligt jättebra träningstermin! Jag har sett att det nu finns fler yogaledare som vikarierar...! Kommer det att finnas fler yogapass i höst? Det är något jag hoppas mycket på ! Jag har svårt tidsmässigt de pass som har varit de sista två terminerna men jag älskar yoga! Sedan önskar jag även att cirkel familj/drop-in skulle få vara kvar då det har varit så roligt med föräldrar och barn tillsammans i olika åldrar, och stor variation av träning!! Mvh Angelica

Postad 2018-05-09 16:07:55
Kattis - informationsansvarig skriver:

Vi har en sen schemaändring. Passet Cirkelfys är inställt. Så här ser dagens passlista ut:

18:00-19:00
Bootycore
Lillsjöskolans gymnastiksal
Ledare: Annika W.

19:00-20:00
HIIT Styrka och kondition
Passet utgår resten av terminen. Välkommen på passet UtePuls istället!

19:00-20:00
Spinning (Max 24st)
Kungsängens Sporthall, Spinningsalen
Ledare: Malin B.
Besökare förra passet: 18st

19:00-19:45
HIIT Core
Finnstaskolans gymnastiksal
Ledare: Micke F vickar med funktionellt intervall-pass.

19:30-20:30
Cirkelfys
Passet är inställt!

19:30-21:00
Yoga
G:a Ekhammarskolan, Danssalen
Ledare: Ewa vickar.

Postad 2018-05-09 09:19:16
Jasmine, styrelseledamot skriver:

TACK Linda, för ett mycket roligt och inspirerande Basi-gympa pass igår kväll, i Härnevihallen, Bro. Det var mycket uppskattat. Ha en fin helg.

Postad 2018-04-30 08:30:54
Lillemor, Ledare skriver:

Hej!

Tack för återkoppling på Gymmixkonventet, vi tycker också att dagen blev riktigt kul! :)

Önskar alla våra fina medlemmar en härlig valborg!

Nu rasar vi ut vintern!! :)

/Lillemor

 

Postad 2018-04-28 19:54:16
Gymmixare skriver:

Tack fantastiska ni för ett fantastiskt roligt konvent idag. Det var superkul!

Postad 2018-04-25 17:43:53
Micke F skriver:

Obs! Onsdag 25/4, passet HIIT Styrka och kondition utgår och ersätts med Utepuls (löpinriktat), kl.18:45-20:00, samling vid Lillsjöskolan.

Postad 2018-04-20 08:47:45
Mariana skriver:

Hej! Jag glömde mina svarta zumbaskor i danssalen igår. Jag var där idag men kom inte in. Om du fick med dem igår eller ser dem idag. Kan du ta med dem och kontakta mig här?

Med vänlig hälsning/ Mariana

Postad 2018-03-27 21:51:16
Zumba Frida skriver:

Tjejen med sin mamma som åkte mitt i Zumbapasset idag tisdag,

Vore toppen att veta hur det gick med dig och hur du mår! 

Du kan väl slänga iväg ett mail till fridabauer@hotmail.com

 

kram!

Postad 2018-03-27 19:37:49
Moni skriver:

Är det någon som råkade få med sig en rosa clean canteen flaska från Mickes tabata pass i kväll, tis 27/3? Jag hittade inte min när passet var slut. Stod i ett av fönstrerna. 

// Moni tel: 070 - 4948170

Postad 2018-03-13 15:19:22
Zumba Frida skriver:

Tyvärr är kvällens zumba inställd pga sjukdom

Postad 2018-02-20 21:38:47
Lena Björketun skriver:

Hej!

Efter kvällens träning i Härnevi blev en svart väska kvar, den finns hemma hos mig. 

H Lena 076 140 43 04

Postad 2018-02-20 17:47:36
Kattis - informationsansvarig skriver:

Kvällens zumba är inställd!

Postad 2018-02-13 22:31:04
Zumba Frida skriver:

Grymt jobbat idag på Zumbapasset! Ett extra stort tack till Sara och Anna som räddade en instruktör i nöd!

Vi ses nästa vecka! <3

Postad 2018-01-29 20:41:47
Tina, Styrelseledamot skriver:

Varmt välkomna till en ny träningsvecka!

Tänk på att komma i god tid till passen, exempelvis till de pass i UBG som har redskap som ska tas fram. Detta har Kattis skrivit ett inlägg om här nedan:

Vi har fått lite frågor kring varför vi låser dörrarna när vi startar passen. Det gör vi för att passet ska kunna starta i tid och därmed sluta i tid och för din och alla andras säkerhet så vi inte har obehöriga i lokalen. Här kan du läsa om våra ordningsregler:

http://www.gymmixupplands-bro.se/ordningsregler.php?navID=9

Påminner också dig som går på våra redskapspass där du själv ska plocka fram redskap. Till dessa pass är det ännu viktigare att komma i tid eftersom du behöver en stund på dig att plocka fram redskapen så att du &aum

Postad 2018-01-27 15:02:01
Tina, Styrelseledamot skriver:

Rättelse, sista dagen för gratis träning på våra gruppträningspass

Söndag 28/1, se nedan info om vilka pass som körs :)

//Tina 

Postad 2018-01-27 14:57:12
Tina, Styrelseledamot skriver:

Söndag 28/1 är sista dagen för våra gruppträningspass!

I Bro finns nedan pass:

17-17.45 HIIT styrka med Micke.S

17.50-19.00 Yoga med Karin

I Kungsängen finns nedan pass:

17.00 Cirkelfamilj med Kattis och Lotta

18.00 Gympa Classic med Maria               Varmt välkomna!

Postad 2018-01-25 15:38:53
Annika W skriver:

Meeen Åhhh Tack så mycket Katarina :-)

Postad 2018-01-25 08:51:46
Kattis - infoansvarig skriver:

Vi har fått lite frågor kring varför vi låser dörrarna när vi startar passen. Det gör vi för att passet ska kunna starta i tid och därmed sluta i tid och för din och alla andras säkerhet så vi inte har obehöriga i lokalen. Här kan du läsa om våra orndingsregler:

http://www.gymmixupplands-bro.se/ordningsregler.php?navID=9

Påminner också dig som går på våra redskapspass där du själv ska plocka fram redskap. Till dessa pass är det ännu viktigare att komma i tid eftersom du behöver en stund på dig att plocka fram redskapen så att du är klar när passet ska starta och att ledaren därmed kan hålla tiden och starta enligt schema.

Tack för visad hänsyn!

Postad 2018-01-25 08:15:43
Katarina skriver:

Hej!

Tack Annika för en superbra bootycoreträning igår och lycka till med ditt "nya" pass på lördag.

Postad 2018-01-16 11:15:11
Kattis - infoansvarig skriver:

Hej RosMarie!

Denna vecka och nästa kan din kompis träna hos oss, därefter gäller medlemsskap och tränigskort köpt i vår förening.

Postad 2018-01-16 09:23:38
RosMarie skriver:

Hej

Min kompis är medlem på Gymmix Sundbyberg. kan hon träna på sitt kort hos oss?

Postad 2018-01-15 20:05:15
Therese skriver:

Tjoho Maria va bra du är! Jätteroligt pass idag????

Postad 2018-01-14 20:23:52
Kattis - informationsansvarig skriver:

Hej Lidia!

Här hittar du schemat för fredagarnas AW-pass:

http://www.gymmixupplands-bro.se/nyheter.php?newsID=140

Postad 2018-01-14 09:44:38
Lidia skriver:

Hej????

Vem kör på fredag v. 3!

Postad 2018-01-13 18:43:58
Tina, styrelseledamot skriver:

Gratis prova-på träning har vi även i år.

Vecka 3 och 4  tränar du gratis på alla våra gruppträningspass!

Sedan är det dax att betala :)

Varmt välkommen!!

Postad 2018-01-12 17:19:17
Tina, styrelseledamot skriver:

Hej Helena!

Maila till vår infomail så kan vi hjälpa dig.

Uppge ditt namn så kan vi mail ut faktura till dig.

Vänliga hälsningar, Tina 

 

Postad 2018-01-12 16:24:48
Helena skriver:

hej! Om jag förstått det hela rätt ska man, om man tränade förra terminen få hem en faktura. Jag har ännu inte fått det och nu börjar ju träningen till veckan. När skickas den ut och hur gör man om man vill träna men inte kunnat betala?

mvh Helena 

Postad 2018-01-12 10:04:58
Kattis - informationsansvarig skriver:

NU ligger vårschemat ute på förstasidan här på hemsidan!

Postad 2018-01-11 16:16:08
Kattis - informationsansvarig skriver:

Sista biten i infon i förra inlägget föll bort...

Petra S tar en paus från Gympa Classic på tisdagarna i Härneviskolan men vi fyller upp med Lillemor som kör Gympa Classic på tisdagarna JÄMNA VECKOR kl. 19-20. Vi jobbar på en lösning för de ojämna veckorna!

Postad 2018-01-11 16:14:27
Kattis - informationsansvarig skriver:

ANGÅENDE SCHEMAT FÖR VÅRTERMINEN

Hej alla träningssugna!

Schemat för vårterminen är så gott som spikat och kommer att publiceras på hemsidan i dagarna. I stort sett ser schemat ut som höstterminens schema som du hittar här:

http://www.gymmixupplands-bro.se/nyheter.php?newsID=118

Några små justeringar bara:

Lena J är tillbaka och kör zumba med alla danssugna på torsdagar igen i danssalen i Kungsängen kl. 19.15 - 20.15.

Karin S byter plats och justerar tiden på förmiddagspassen på fredagarna i danssalen i Kungsängen. Danze-passet går kl. 09.30 - 10.20 och Rörligheten kommer därefter kl. 10.30 - 11.30.

Petra S tar en paus från Gympa Classic på tisdagarna i Härneviskolan men vi fyller upp med Lillemor som kör Gympa Classic på tisdagarna kl. 19-2

Postad 2018-01-10 10:23:09
Erika skriver:

Hej!

När kommer schema ut för v. 3 och 4?

Finns inget gammalt schema att titta på.

Mvh Erika

Postad 2018-01-07 11:33:04
Tina, Styrelseledamot skriver:

Hej Sofia!

Vi kommer att lägga ut schemat inom kort. Det är inte så stora förändringar mot höstens schema. Vårterminen startar vecka 3 :)

Varmt välkommen då!

Vänliga hälsningar, Tina 

Postad 2018-01-05 09:57:35
Sofia skriver:

Hej, jag undrar när vårens schema kommer?

Postad 2018-01-02 20:46:58
Helena skriver:

jag skrev bara 1 ? Men blev en massa. Inte alls meningen 

/ Helena

Postad 2018-01-02 20:44:39
Helena skriver:

Hej hej

när kommer schemat för vårterminen? ????

Postad 2017-12-27 09:08:08
Kattis - informationsansvarig skriver:

Yogan i Finnstaskolan torsdag 28 dec är tyvärr inställd.

Postad 2017-12-25 18:41:40
Barbara skriver:

Hej!

Jag tror jag glömde min vattenflaska tisdag 19/12 på Tabata i Kungsängen. Det var en rosa metallflaska med ett "M" på. Någon som har hittat och tatt med den?

Tack,

Barbara

Postad 2017-12-19 20:37:59
Kattis - informationsansvarig skriver:

Hej Dalia!

Höstterminen har precis slutat och vårterminen sätter igång v. 3. I god tid före terminsstart kommer det finnas information och en länk där du kan anmäla dig för träning till våren. Du hittar informationen under länken Börja Träna / Priser någon gång efter nyår.

Mvh Kattis

Postad 2017-12-19 20:25:05
Dalia skriver:

Hej, jag vill börja träna till våren termin 2018 och vill köpa termins kort för första gången på gymix redan nu. Kan man göra det eller måste jag vänta? I såfall Hur? 

Postad 2017-12-17 20:24:55
Kattis - informationsansvarig skriver:

Nu är ordinarie hösttermin slut! Tur att vi har ett julschema så man inte behöver vara utan träning alltför länge. Vi erbjuder följande pass:

Måndag 18/12: Gymmix Flex i Kungsängen, HIIT Styrka/Core i Bro.

Tisdag 19/12: Tabata i Kungsängen.

Onsdag 20/12: Gympa classic och 2-timmarsspinning i Kungsängen, Yoga i Bro.

Torsdag 21/12: Cirkelfys och zumba i Kungsängen.

Lördag 23/12: Gympa intence i Kungsängen.

Måndag 25/12: EFIT i Kungsängen.

Tisdag 26/12: HIIT Styrka/Core i Bro

Onsdag 27/12: Gympa classic i Kungsängen.

Torsdag 28/12: Gympa basic i Kungsängen, Yoga i Bro.

Tider, hallar och ledare hittar ni i schemat som ni hittar här på hemsidan i nyhetsflödet eller i bannern högst upp "JUL OCH NYÅRSGYMPA".

Nyårsgympan går i Hagnäs

Pratbubblan
Postad 2018-06-17 15:20:48
Kattis - informationsansvarig skriver:
Vecka 25 glider vår förlängda termin in i "sommartermin". Det innebär att det går p... Läs mer!
Samarbeten
Webbportalen producerad av Loominize Media 2015