STARTSCHEMANGRUPPTRÄNINGBARNPRISER/ANMÄLANLEDAREFÖRENINGENFAQKONTAKTA OSS
Fortsatt ansvarstagande gällande COVID-19

Efter de senaste rekommendationerna från FHM fortsätter vi att anpassa vår verksamhet utifrån de riktlinjer som ges. Vi följer utveckligen noga och är beredda att agera snabbt om så behövs. 

Vi poängterar att vi gemensamt måste ta ansvar för att minska smittspridning. 

Var rädd om dig och andra, tänk på: 

- Håll avstånd, minst 1,5 meter men gärna mer, vi har gott om plats i hallarna 

- Är du helt frisk är du välkommen att träna tillsammans hos oss 

-Var noggrann med att tvätta händerna innan och efter passet. Använd handsprit. 

- Byt om och duscha hemma, håll avstånd vid in och utpassagen till passen. 

- Vi återinför maxantal till hallarna: 

Härneviskolan: 
Max 50 deltagare inkl ledare och värd

Lillsjöskolan, Brunnaskolan, Finnstaskolan: 
Max 30 deltagare inkl ledare och värd

Spegelsalen, Danssalen: 
Max 20 deltagare inkl ledare och värd

Spinningsalen:
Varannan cykel

Med anledning av situaionen kan fler pass komma att ställas in med kort varsel, dubbelkolla alltid här på hemsidan att just ditt pass inte blivit inställt. Vi publicerar  även schemaändringar via Instagram och Facebook. 

Ovan gäller tillsvidare. 

//Gymmix Upplands-Bro
Dagens pass
Barngympa
Samarbeten
Vi öppnar upp för gruppträning utomhus igen!
Inlagd 2021-01-19

PASS PÅ - GRATIS PROVA-PÅ-VECKOR VECKA 3 + 4

UTOMHUSTRÄNING FROM VECKA 3:
Vi är glada att meddela att vi fått klartecken att öppna upp för gruppträning utomhus from vecka 3. Vi följer givetvis FHM rekommendationer och vi påminner om vad som gäller: 

- Stanna hemma och avstå från träning om du känner dig sjuk eller krasslig, tänk på din egen och andras hälsa. Stanna hemma minst två dygn efter att du blivit frisk
- Om du eller någon i din närhet är smittad ska du stanna hemma, i enlighet med smittskyddslagen
- Var noga med din handhygien, tvätta händerna innan och efter passet och ha gärna med dig egen handsprit till passet
- Vi håller avstånd minst 2 meter mellan varandra, både innan, under och efter passet 
- Ingen fysisk kontakt och vi delar inte redskap med varandra

Vi tränar tillsvidare endast utomhus, all inomhusträning är inställd.

Vi kommer att presentera schemat veckovis här på hemsidan tillsvidare och vi ber er ha extra koll på schemat - med tanke på omständigheterna, kan fler pass än vanligt komma att ställas in och ibland med mycket kort varsel så kika en extra gång innan du tar dig till passet. 

Du visar upp ditt träningskort till värden innan passet börjar och tänk på att ha kläder efter väder – tips är att ha lager på lager kläder och det kan vara skönt med ett par träningshandskar och matta/underlag.

Håll ut, håll avstånd och håll igång! 

DIGITALA TRÄNINGSPASS / TRÄNA NÄR DU VILL: 

Vi är glada att vi kan erbjuda ett par digitala pass för dig som inte vill/kan vara med utomhus:
- ENERGY GYMPA MED LILLEMOR : https://youtu.be/ZkgxTNKoqRs
- YINYOGA MED EWA: https://youtu.be/J5k0wHIuDGg
- CORE YOGA MED EWA: https://youtu.be/a4tU_w0j2S8

VÄLKOMMEN ATT TRÄNA TILLSAMMANS MED OSS!

 

Tillbaka
Webbportalen producerad av Loominize Media 2018